1週間で2kgも可能!ダイエットと相性抜群な酵素ドリンクランキング!

和食や洋食と比べると圧倒的にカロリーが低いのが酵素ドリンクです。しかし他のダイエット食品と比べてみると要注意なんです!また女性にオススメの酵素ドリンクも紹介しています。
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酵素ドリンクでもカロリーは要注意!女性でもオススメな種類はどれ?

酵素ドリンクとカロリーの注意マーク
酵素ドリンクは和食や洋食と比べると、圧倒的にカロリーが低く
ダイエットには有効なものです。
しかし、他のダイエット食品と比べたら、全体的にやや高いって知っていましたか?

 

そのため、原液でそのまま飲みすぎたり混ぜるものを高カロリーにしてしまうと、
ジュースを飲んでいると同じになってしまい、太ることもあるのです。

 

 

ダイエット食品を比較!酵素ドリンクのカロリーはどのくらい?

 

ダイエット食品 一般的なカロリー(1杯あたり)
酵素ドリンク 約40〜90kcal
スムージー 約30〜80kcal
青汁 約20〜60kcal

 

 

スムージーや青汁と比べると、ほんの少しですがカロリーは高いです。
しかし、やや高いといっても青汁のようにマズくては毎日飲むことができないし、
スムージーは毎日混ぜて作らないといけないから、面倒臭さもあります。

 

 

そのためマズイ味を飲みダイエットを失敗して挫折するように、
やや不向きな面もあります。

 

 

そうすると、なんだかんだでやっぱり最後は
酵素ドリンクがダイエットに一番適しています。

 

 

ちなみ酵素ドリンクでも、十分カロリーが低いことを紹介している記事があります。
本当に酵素ドリンクがダイエットに適しているのか?
カロリーが気になった方は、参考にしてみるとよいと思います。

 

 

矢印

酵素ドリンク(1杯)と通常の1食のカロリーを比較!

 

 

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